胡俊銘 2018/12/11 訓練日誌 | Marathon's World

胡俊銘基隆
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6.0 km | 00:32:19 | 05:21/km

日期: 2018-12-11 22:44 - 卡路里: 326 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 05'00" / 05'18" / 05'25" / 05'28" / 05'14" / 05'26" / 15'33" /

基本訓練

12月累積里程 : 12.08 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'00"	00:05'00"
2	05'18"	00:10'18"
3	05'25"	00:15'43"
4	05'28"	00:21'11"
5	05'14"	00:26'25"
6	05'26"	00:31'51"
6.0	13'59"	00:32'19"

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