6.0 km | 00:29:53 | 04:58/km日期: 2018-11-06 18:49 - 平均心率: 152 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 04'54" / 05'05" / 04'58" / 04'52" / 04'57" / 04'25" / 03'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'33" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'04" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'57" (+00'32") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'52" (+00'27") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'56" (+00'31") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'25" | 1000 / 6000 |
7 | | 04'07" | 13 / 6013 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 104.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'54" | 00:04'54" |
2 | 05'05" | 00:09'59" |
3 | 04'58" | 00:14'57" |
4 | 04'52" | 00:19'49" |
5 | 04'57" | 00:24'46" |
6 | 04'25" | 00:29'11" |
6.0 | 03'45" | 00:29'14" |