黃慧珠 2018/12/06 訓練日誌 | Marathon's World

黃慧珠基隆
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9.3 km | 01:06:17 | 07:07/km

日期: 2018-12-06 21:08 - 卡路里: 503 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 87% - PM2.5: 良好(2)

Pace: 07'05" / 07'15" / 07'02" / 06'51" / 07'00" / 07'04" / 07'11" / 07'09" / 07'13" / 07'57" /

基本訓練

12月累積里程 : 43.62 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'05"	00:07'05"
2	07'15"	00:14'20"
3	07'02"	00:21'22"
4	06'51"	00:28'13"
5	07'00"	00:35'13"
6	07'04"	00:42'17"
7	07'11"	00:49'28"
8	07'09"	00:56'37"
9	07'13"	01:03'50"
9.3	07'52"	01:06'18"

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