柯心聽 2014/04/18 訓練日誌 | Marathon's World

柯心聽台北市
ID 107358

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14.3 km | 01:33:52 | 9.2 km/h

日期: 2014-04-18 06:35 - 總爬升: 127 m - 地點: 碧潭吊橋 Bitan Drawbridge - 卡路里: 325.164 Cal

4月累積里程 : 59.34 km

Locomo 上傳 | 10 years ago

威諾, 周玉珍和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	10.0	-10.8 %
2	20.1	-2.2 %
3	13.7	-3.9 %
4	13.2	6.2 %
5	13.1	4.8 %
6	13.7	-5.5 %
7	7.3	5.8 %
8	6.9	9.6 %
9	10.3	-4.0 %
10	6.6	-6.0 %
11	10.4	7.8 %
12	9.1	-3.4 %
13	9.7	9.0 %
14	4.7	-8.3 %
14.3	5.1	-5.3 %

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