6.2 km | 00:39:04 | 06:20/km日期: 2018-12-01 16:46 - 平均心率: 126 - 卡路里: 443 Cal - 總步數: 6914 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 56% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 07'27" / 06'31" / 06'10" / 06'13" / 06'01" / 05'44" / 06'04" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'27" (+01'45") | 1000 / 1000 | 173 / 77 |
2 | | 06'28" (+00'46") | 1005 / 2005 | 178 / 86 |
3 | | 06'08" (+00'26") | 1004 / 3010 | 175 / 92 |
4 | | 06'13" (+00'31") | 1007 / 4018 | 177 / 90 |
5 | | 05'58" (+00'16") | 1007 / 5025 | 177 / 94 |
6 | | 05'42" | 1003 / 6028 | 179 / 97 |
7 | | 05'38" | 159 / 6188 | 180 / 98 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 274.40 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'27" | 00:07'27" |
2 | 06'31" | 00:13'58" |
3 | 06'10" | 00:20'08" |
4 | 06'13" | 00:26'21" |
5 | 06'01" | 00:32'22" |
6 | 05'44" | 00:38'06" |
6.2 | 06'03" | 00:39'04" |