自燃 2018/11/27 訓練日誌 | Marathon's World

自燃台北市
ID 268318

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0.1 km | 00:00:56 | 17:44/km

日期: 2018-11-27 12:40 - 平均心率: 92 - 卡路里: 2 Cal - 總步數: 166 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 31 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 17'56" /

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	118~144	65~79%
2:M馬拉松配速區	144~162	79~89%
3:T乳酸耐力區	162~168	89~92%
4:A無氧耐力區	168~178	92~97.5%
5:I最大耗氧區	178~183	97.5~100%
最大心率為183 點此去設定最大心率

11月累積里程 : 4.08 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

ricky tseng, 黃國棟和其他 1 人說推

·


	目標心跳區間: 117~ 153

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.1	17'44"	00:00'56"

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