5.1 km | 00:36:43 | 07:16/km日期: 2018-11-21 18:40 - 平均心率: 148 - 卡路里: 385 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 01'46" / 07'16" / 07'08" / 07'16" / 07'12" / 11'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'14" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'07" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'16" (+00'09") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'11" (+00'04") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'36" (+04'29") | 52 / 5052 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.88 km Merrell FLUX GLOVE SPORT-2 累積 :
3703.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 01'46" | 00:01'46" |
2 | 07'16" | 00:09'02" |
3 | 07'08" | 00:16'10" |
4 | 07'16" | 00:23'26" |
5 | 07'12" | 00:30'38" |
5.1 | 11'40" | 00:31'15" |