2.0 km | 00:11:44 | 05:50/km日期: 2018-11-22 19:17 - 平均心率: 126 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 74% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'24" / 05'15" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'49") | 400 / 400 |
2 | | 05'55" (+00'45") | 400 / 800 |
3 | | 05'45" (+00'35") | 400 / 1200 |
4 | | 05'10" | 400 / 1600 |
5 | | 05'22" (+00'12") | 400 / 2000 |
6 | | 05'12" (+00'02") | 10 / 2010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 219.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'24" | 00:06'24" |
2 | 05'15" | 00:11'39" |
2.0 | 04'52" | 00:11'42" |