19.1 km | 02:28:33 | 07:47/km日期: 2014-04-12 05:06 - 總爬升: 232 m - 卡路里: 1150 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 84%
Pace: 09'19" / 06'11" / 06'11" / 06'20" / 08'45" / 06'42" / 13'41" / 06'07" / 06'29" / 07'26" / 06'02" / 10'27" / 06'29" / 05'55" / 17'40" / 05'43" / 05'16" / 05'21" / 07'58" / 08'04" /
基本訓練
(null) -- Britney Spears-3
(null) -- 蔡依林&黃立行-乖乖牌
(null) -- 歌舞青春-What I've Been Looking For
(null) -- 浪人情歌-伍佰
(null) -- 齐秦 - 我只在乎你
Avril Lavigne -- When You're Gone
張韶涵 -- 頭號甜心
(null) -- 北风-张镐哲
秘密花园 -- Here I Am(Drama Ver.)
(null) -- 五月天-我不願讓你一個人(三立「真愛找麻煩」片尾曲)
(null) -- 张清芳-加州阳光
(null) -- 黄绮珊 - The Power Of Love
(null) -- 嚴爵-好的事情
(null) -- 我的名字叫勇敢
Colbie Caillat -- Begin Again
(null) -- 鄧福如-nothing on u
Justin Bieber -- 小賈斯汀-Baby
(null) -- 蕾哈娜-Only Girl
(null) -- We're All In This Together-歌舞青春
(null) -- 一吻天荒-胡歌(轩辕剑之天之痕主题曲)-轩辕剑
(null) -- 田馥甄-我對不起我
(null) -- 王杰-是否我真的一无所有
(null) -- 黄色月亮-伍佰
(null) -- Ke$ha惡女凱莎 - TiK ToK 跑趴滴答
(null) -- 白鸽-伍佰
(null) -- 杨宗纬 - 征服
(null) -- 你知道我在等你吗-张洪量
(null) -- 杨宗纬 - 我要我们在一起(live)
(null) -- 相见太晚-赵咏华
Avril Lavigne -- Girlfriend
(null) -- 蕾哈娜 Umbrella feat. Jay-Z(小雨傘)
(null) -- 最浪漫的事-赵咏华
(null) -- 梅艳芳-坏女孩
(null) -- Lady Gaga - Telephone
(null) -- 王力宏-依然愛你
孟庭苇 -- 你究竟有几个好妹妹-孟庭苇
4月累積里程 : 176.07 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'19" | 00:09'19" |
2 | 06'11" | 00:15'30" |
3 | 06'11" | 00:21'41" |
4 | 06'20" | 00:28'01" |
5 | 08'45" | 00:36'46" |
6 | 06'42" | 00:43'28" |
7 | 13'41" | 00:57'09" |
8 | 06'07" | 01:03'16" |
9 | 06'29" | 01:09'45" |
10 | 07'26" | 01:17'11" |
11 | 06'02" | 01:23'13" |
12 | 10'27" | 01:33'40" |
13 | 06'29" | 01:40'09" |
14 | 05'55" | 01:46'04" |
15 | 17'40" | 02:03'44" |
16 | 05'43" | 02:09'27" |
17 | 05'16" | 02:14'43" |
18 | 05'21" | 02:20'04" |
19 | 07'58" | 02:28'02" |
19.1 | 07'26" | 02:28'33" |