6.2 km | 00:37:33 | 06:02/km日期: 2014-04-09 21:53 - 地點: 運動場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 161 - 卡路里: 380 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88%
Pace: 06'35" / 06'12" / 06'02" / 05'57" / 05'45" / 05'48" / 05'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
103.89 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE MUSHA 5 累積 :
506.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'35" | 00:06'35" |
2 | 06'12" | 00:12'47" |
3 | 06'02" | 00:18'49" |
4 | 05'57" | 00:24'46" |
5 | 05'45" | 00:30'31" |
6 | 05'48" | 00:36'19" |
6.2 | 05'46" | 00:37'33" |