2.0 km | 00:10:22 | 05:09/km日期: 2018-11-04 17:39 - 平均心率: 143 - 卡路里: 138 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 25°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'35" / 04'42" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'46" (+01'15") | 400 / 400 |
2 | | 05'24" (+00'53") | 400 / 800 |
3 | | 05'16" (+00'45") | 400 / 1200 |
4 | | 04'52" (+00'21") | 400 / 1600 |
5 | | 04'31" | 400 / 2000 |
6 | | 02'52" | 8 / 2008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 166.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 04'42" | 00:10'17" |
2.0 | 03'47" | 00:10'19" |