8.6 km | 00:54:06 | 06:16/km日期: 2014-04-05 21:27 - 平均心率: 164 - 卡路里: 841 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 71%
Pace: 05'59" / 05'52" / 05'58" / 06'34" / 06'36" / 06'42" / 06'18" / 06'13" / 06'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'16" (+00'24") | 318 / 318 |
2 | | 05'52" | 2479 / 2798 |
3 | | 06'22" (+00'30") | 1028 / 3826 |
4 | | 06'56" (+01'04") | 364 / 4191 |
5 | | 06'36" (+00'44") | 635 / 4826 |
6 | | 06'29" (+00'37") | 659 / 5486 |
7 | | 06'52" (+01'00") | 455 / 5942 |
8 | | 06'20" (+00'28") | 1702 / 7644 |
9 | | 06'14" (+00'22") | 970 / 8614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
135.89 km MIZUNO Wave Endeavor 2 WIDE 累積 :
1614.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'59" | 00:05'59" |
2 | 05'52" | 00:11'51" |
3 | 05'58" | 00:17'49" |
4 | 06'34" | 00:24'23" |
5 | 06'36" | 00:30'59" |
6 | 06'42" | 00:37'41" |
7 | 06'18" | 00:43'59" |
8 | 06'13" | 00:50'12" |
8.6 | 06'20" | 00:54'06" |