5.0 km | 00:34:00 | 06:47/km日期: 2018-02-15 08:47 - 平均心率: 163 - 卡路里: 335 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 05'50" / 06'44" / 06'42" / 06'36" / 739'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+02'13") | 809 / 809 |
2 | | 04'14" (+00'17") | 706 / 1516 |
3 | | 29'58" (+26'01") | 100 / 1616 |
4 | | 04'07" (+00'10") | 726 / 2343 |
5 | | 34'21" (+30'24") | 87 / 2430 |
6 | | 03'57" | 756 / 3187 |
7 | | 26'46" (+22'49") | 112 / 3299 |
8 | | 03'59" (+00'02") | 750 / 4049 |
9 | | 33'37" (+29'40") | 89 / 4139 |
10 | | 05'43" (+01'46") | 872 / 5011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 171.33 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'44" | 00:12'34" |
3 | 06'42" | 00:19'16" |
4 | 06'36" | 00:25'52" |
5.0 | 08'02" | 00:34'00" |