8.2 km | 00:58:22 | 07:09/km日期: 2018-10-10 16:37 - 平均心率: 142 - 卡路里: 440 Cal - 總步數: 10410 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 07'12" / 07'12" / 07'25" / 07'00" / 07'02" / 07'17" / 06'59" / 06'57" / 08'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'16" (+00'22") | 1000 / 1000 | 177 / 77 |
2 | | 07'13" (+00'19") | 1005 / 2006 | 177 / 77 |
3 | | 07'23" (+00'29") | 1002 / 3009 | 177 / 76 |
4 | | 07'02" (+00'08") | 1000 / 4010 | 178 / 79 |
5 | | 07'04" (+00'10") | 1006 / 5016 | 177 / 79 |
6 | | 07'13" (+00'19") | 1007 / 6023 | 177 / 77 |
7 | | 06'55" (+00'01") | 1007 / 7031 | 179 / 80 |
8 | | 06'54" | 1006 / 8037 | 179 / 80 |
9 | | 06'39" | 152 / 8190 | 180 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 84.88 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'12" | 00:07'12" |
2 | 07'12" | 00:14'24" |
3 | 07'25" | 00:21'49" |
4 | 07'00" | 00:28'49" |
5 | 07'02" | 00:35'51" |
6 | 07'17" | 00:43'08" |
7 | 06'59" | 00:50'07" |
8 | 06'57" | 00:57'04" |
8.2 | 08'31" | 00:58'22" |