| 個人第30場半馬,Y拖第4場半馬
怕太熱只報半馬就好,果然...全馬有熱
一年半沒衝半馬了
剛起跑就覺得軟腿(不會又沒睡好造成吧),還好跑了3~4k就早回感覺
但也看不到羅犀牛的車尾燈...更別說阿綸哥早就飆走
5k才有第一個補站,7.5k又一個,人多都沒進站
約9.5k折返點補一口水,與跑友討論這折返點臨時更改
10k過感應點,45分...看來狀況不錯
河堤路遇艾哥林多多等人練跑
大多微下坡一路開回,芎林及竹北的路線都很熟悉
到竹北興隆路就一堆9k散步組,但一半路都交管,很寛很好跑
呼吸保持順暢,看錶20k...129,看來破pb不是問題
但最後1~2k時腿部感覺有些不適,還是腿力練不夠
為省時間且天氣不算熱,總共也只喝三次水(三口水)
眼看犀牛就快追上,只差十幾米,最後路口被擋一下,開跑就把犀牛刷掉
進會場開速,可惜沒能破135,但也順利小破pb,有破就信心大增,爽啦~
去列印成績,想說應該有分20以內
哈...沒想到竟是個落選頭....呵(預估進分排,也要破135)
遇幾位同事聊一下後回領物資,吃素便當
打屁聊天分享心得,拍拍照,快11點才回家
洗澡後...立馬回公司加班7小時
#初嚐落選頭滋味
#何時半馬40歲組也變死亡組了...呵
#恭喜動團伙伴多位凸台大豐收
#感謝所有辛苦的服務志工 賽前宣言: 10月份天氣還可能熱,跑半馬就好,一年多沒參賽半馬,公司團報,目標破140 賽後評分: 優點:交管還不錯,志工熱情,停車便利,路線平緩好跑,公里數足夠,大會會場終點的志工有精心訓練;;
缺點:沒大會手冊,補給差,會場頒獎台位置不佳(就在起終點旁),半馬沒通知有改路線,賽前沒公布各站補給內容及參加人數,衣服雖然材質不錯但尺寸大一號,會場出口3號門應改成1號門寛又平,寄物組志工沒帳篷在曬太陽很可憐,會場垃圾桶少的可憐!!! 給 3 星 10月累積里程 : 201.00 km 母子鱷魚Y拖新二代(淡藍色) 36號 36 累積 : 1540.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) | 1 | 04'20" | 00:04'20" | 2 | 04'24" | 00:08'44" | 3 | 04'34" | 00:13'18" | 4 | 04'40" | 00:17'58" | 5 | 04'33" | 00:22'31" | 6 | 04'33" | 00:27'04" | 7 | 04'35" | 00:31'39" | 8 | 04'26" | 00:36'05" | 9 | 04'42" | 00:40'47" | 10 | 04'31" | 00:45'18" | 11 | 04'26" | 00:49'44" | 12 | 04'22" | 00:54'06" | 13 | 04'24" | 00:58'30" | 14 | 04'23" | 01:02'53" | 15 | 04'24" | 01:07'17" | 16 | 04'28" | 01:11'45" | 17 | 04'24" | 01:16'09" | 18 | 04'22" | 01:20'31" | 19 | 04'23" | 01:24'54" | 20 | 04'28" | 01:29'22" | 21 | 04'19" | 01:33'41" | 21.4 | 03'46" | 01:35'04" |
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