9.4 km | 01:26:22 | 09:09/km日期: 2018-10-20 06:39 - 總爬升: 266 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 669 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 09'38" / 09'54" / 11'00" / 11'28" / 12'14" / 15'23" / 08'17" / 07'21" / 07'28" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+02'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'53" (+02'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'59" (+03'39") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'16" (+02'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'58" (+02'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'15" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+00'57") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'20" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'27" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'26" (+00'06") | 436 / 9436 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 72.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'38" | 00:09'38" |
| 2 | 09'54" | 00:19'32" |
| 3 | 11'00" | 00:30'32" |
| 4 | 11'28" | 00:42'00" |
| 5 | 12'14" | 00:54'14" |
| 6 | 15'23" | 01:09'37" |
| 7 | 08'17" | 01:17'54" |
| 8 | 07'21" | 01:25'15" |
| 9 | 07'28" | 01:32'43" |
| 9.4 | 07'26" | 01:35'58" |
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