2.3 km | 00:11:12 | 04:50/km日期: 2018-10-18 18:35 - 平均心率: 147 - 卡路里: 137 Cal - 總步數: 2184 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(35)
Pace: 04'58" / 04'44" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'57" (+00'14") | 1004 / 1004 | 194 / 103 |
2 | | 04'43" | 1002 / 2006 | 196 / 108 |
3 | | 04'48" (+00'05") | 308 / 2314 | 194 / 107 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 219.95 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'58" | 00:04'58" |
2 | 04'44" | 00:09'42" |
2.3 | 04'51" | 00:11'12" |