13.4 km | 01:25:03 | 06:19/km日期: 2018-10-16 19:47 - 平均心率: 172 - 卡路里: 762 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 06'31" / 06'11" / 06'15" / 06'09" / 06'07" / 06'21" / 06'39" / 06'16" / 06'02" / 06'24" / 06'28" / 06'20" / 06'27" / 06'39" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
189.96 km ![](images/shoe.png)
ASICS GT-1000 累積 :
5811.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 06'11" | 00:12'42" |
3 | 06'15" | 00:18'57" |
4 | 06'09" | 00:25'06" |
5 | 06'07" | 00:31'13" |
6 | 06'21" | 00:37'34" |
7 | 06'39" | 00:44'13" |
8 | 06'16" | 00:50'29" |
9 | 06'02" | 00:56'31" |
10 | 06'24" | 01:02'55" |
11 | 06'28" | 01:09'23" |
12 | 06'20" | 01:15'43" |
13 | 06'27" | 01:22'10" |
13.4 | 06'38" | 01:25'02" |