10.0 km | 01:33:46 | 09:22/km日期: 2018-10-16 19:52 - 平均心率: 168 - 卡路里: 539 Cal - 總步數: 16194 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 14'36" / 09'29" / 09'23" / 10'56" / 11'50" / 08'13" / 07'05" / 07'03" / 05'43" / 09'18" / 00'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 14'31" (+08'50") | 1006 / 1006 | 163 / 42 |
2 | | 09'26" (+03'45") | 1004 / 2010 | 186 / 56 |
3 | | 09'22" (+03'41") | 1007 / 3018 | 152 / 70 |
4 | | 10'51" (+05'10") | 1007 / 4025 | 178 / 51 |
5 | | 11'43" (+06'02") | 1002 / 5028 | 142 / 59 |
6 | | 08'11" (+02'30") | 1003 / 6031 | 187 / 65 |
7 | | 07'05" (+01'24") | 1008 / 7040 | 192 / 73 |
8 | | 07'01" (+01'20") | 1004 / 8045 | 190 / 74 |
9 | | 05'41" | 1005 / 9050 | 191 / 91 |
10 | | 09'23" (+03'42") | 999 / 10050 | 172 / 61 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 145.38 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'36" | 00:14'36" |
2 | 09'29" | 00:24'05" |
3 | 09'23" | 00:33'28" |
4 | 10'56" | 00:44'24" |
5 | 11'50" | 00:56'14" |
6 | 08'13" | 01:04'27" |
7 | 07'05" | 01:11'32" |
8 | 07'03" | 01:18'35" |
9 | 05'43" | 01:24'18" |
10 | 09'18" | 01:33'36" |
10.0 | -333'-19" | 01:33'46" |