6.0 km | 00:33:12 | 05:30/km日期: 2018-09-15 10:12 - 平均心率: 162 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 30°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'25" / 05'17" / 05'28" / 05'29" / 05'52" / 05'40" / 00'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'21" | 1609 / 1609 |
2 | | 05'26" (+00'05") | 1609 / 3218 |
3 | | 05'36" (+00'15") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'41" (+00'20") | 1194 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 53.89 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'17" | 00:10'42" |
3 | 05'28" | 00:16'10" |
4 | 05'29" | 00:21'39" |
5 | 05'52" | 00:27'31" |
6 | 05'40" | 00:33'11" |
6.0 | 00'44" | 00:33'12" |