黃秋樺 2018/10/13 訓練日誌 | Marathon's World

黃秋樺基隆
ID 403446

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4.0 km | 00:38:14 | 09:33/km

日期: 2018-10-13 06:11 - 卡路里: 216 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 10'07" / 08'21" / 09'23" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

09'58"

(09'58")

10'03" (+01'44")

990 / 990

2

08'23"

(18'21")

08'19"

1006 / 1996

3

09'30"

(27'51")

09'27" (+01'08")

1004 / 3001

4

09'13"

(37'04")

09'17" (+00'58")

991 / 3993

10月累積里程 : 37.55 km

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LI RU, 周浚騰和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'07"	00:10'07"
2	08'21"	00:18'28"
3	09'23"	00:27'51"
4.0	09'13"	00:37'04"

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