7.0 km | 00:45:03 | 06:25/km日期: 2018-03-01 21:33 - 總爬升: 214 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 526 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 03'42" / 06'18" / 06'21" / 06'20" / 06'30" / 06'35" / 06'42" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'21" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'20" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'14") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'41" (+00'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'26" (+00'11") | 6 / 7006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'42" | 00:03'42" |
| 2 | 06'18" | 00:10'00" |
| 3 | 06'21" | 00:16'21" |
| 4 | 06'20" | 00:22'41" |
| 5 | 06'30" | 00:29'11" |
| 6 | 06'35" | 00:35'46" |
| 7 | 06'42" | 00:42'28" |
| 7.0 | 05'14" | 00:42'30" |
留言 
展開計圈分析
