2.6 km | 00:15:37 | 05:58/km日期: 2018-10-02 07:48 - 平均心率: 155 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'22" / 05'32" / 07'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 03'35" | 400 / 400 |
2 | | 13'00" (+09'25") | 128 / 528 |
3 | | 03'39" (+00'04") | 400 / 928 |
4 | | 12'00" (+08'25") | 138 / 1067 |
5 | | 03'41" (+00'06") | 400 / 1467 |
6 | | 13'08" (+09'33") | 126 / 1593 |
7 | | 03'41" (+00'06") | 400 / 1993 |
8 | | 13'19" (+09'44") | 125 / 2118 |
9 | | 03'43" (+00'08") | 400 / 2518 |
10 | | 16'58" (+13'23") | 95 / 2614 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 161.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'22" | 00:05'22" |
2 | 05'32" | 00:10'54" |
2.6 | 07'40" | 00:15'37" |