6.0 km | 00:38:25 | 06:22/km日期: 2018-10-02 05:13 - 平均心率: 129 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'03" / 06'30" / 06'14" / 06'15" / 06'04" / 05'51" / 07'48" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'16" (+01'25") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'30" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'13" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'14" (+00'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'51" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'48" (+01'57") | 32 / 6032 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 190.45 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'03" | 00:07'03" |
2 | 06'30" | 00:13'33" |
3 | 06'14" | 00:19'47" |
4 | 06'15" | 00:26'02" |
5 | 06'04" | 00:32'06" |
6 | 05'51" | 00:37'57" |
6.0 | 07'37" | 00:38'12" |