10.0 km | 00:52:46 | 05:15/km日期: 2018-10-01 20:41 - 平均心率: 158 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9422 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(33)
Pace: 05'25" / 05'04" / 04'45" / 04'50" / 05'05" / 05'10" / 05'16" / 05'27" / 05'40" / 05'48" / 07'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'25" (+00'43") | 1000 / 1000 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'00" (+00'18") | 1010 / 2010 | 178 / 111 |
| 3 | | 04'42" | 1009 / 3020 | 185 / 114 |
| 4 | | 04'49" (+00'07") | 1010 / 4031 | 183 / 113 |
| 5 | | 05'01" (+00'19") | 1001 / 5033 | 181 / 109 |
| 6 | | 05'09" (+00'27") | 1001 / 6034 | 181 / 106 |
| 7 | | 05'18" (+00'36") | 1005 / 7040 | 181 / 103 |
| 8 | | 05'24" (+00'42") | 1006 / 8046 | 179 / 103 |
| 9 | | 05'38" (+00'56") | 1003 / 9050 | 175 / 101 |
| 10 | | 05'46" (+01'04") | 1008 / 10058 | 174 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 107.94 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'25" | 00:05'25" |
| 2 | 05'04" | 00:10'29" |
| 3 | 04'45" | 00:15'14" |
| 4 | 04'50" | 00:20'04" |
| 5 | 05'05" | 00:25'09" |
| 6 | 05'10" | 00:30'19" |
| 7 | 05'16" | 00:35'35" |
| 8 | 05'27" | 00:41'02" |
| 9 | 05'40" | 00:46'42" |
| 10 | 05'48" | 00:52'30" |
| 10.0 | 07'38" | 00:52'46" |
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