8.9 km | 00:58:16 | 06:34/km日期: 2014-03-28 05:40 - 地點: 頭份 - 天氣: 晴 - 卡路里: 542 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'02" / 06'44" / 06'59" / 06'35" / 06'29" / 06'23" / 06'17" / 06'11" / 06'32" /
已經隔了五天的排乳酸跑 (蛤?),小腿你有事嗎?
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哥不過是跑個濕地馬,有需要這樣弄哥,排擠哥? (牆角畫圈...)
說好的超過5K才上傳,不要再說我丟竹南硬邦邦的臉了!!!(虛弱好累~)
感謝沛鈺幫主今天陪跑,還是沛鈺美麗又善良~~
3月累積里程 :
103.12 km ![](images/shoe.png)
Barefoot 累積 :
6247.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'02" | 00:07'02" |
2 | 06'44" | 00:13'46" |
3 | 06'59" | 00:20'45" |
4 | 06'35" | 00:27'20" |
5 | 06'29" | 00:33'49" |
6 | 06'23" | 00:40'12" |
7 | 06'17" | 00:46'29" |
8 | 06'11" | 00:52'40" |
8.9 | 06'32" | 00:58'16" |