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日期: 2018-09-30 06:01 - 平均心率: 154 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(13)
今天原本只想用馬拉松配速(6:00/k)跑課表,折返後覺得狀況不錯就再加一點點勁兒,後5K(5:30/k)比前5K(6:00/k)快,跑完10K感到舒𣈱。 賽後評分: 完賽餐盒不錯,毛巾好醜 給 4 星 ![]()
9月累積里程 : 201.90 km TCX 上傳 | 5 years ago
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