5.1 km | 00:32:01 | 06:13/km日期: 2018-09-26 21:11 - 平均心率: 178 - 卡路里: 294 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 05'48" / 05'52" / 06'15" / 06'32" / 06'13" / 09'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'34" | 200 / 200 |
2 | | 05'36" (+00'02") | 207 / 407 |
3 | | 05'58" (+00'24") | 194 / 602 |
4 | | 05'55" (+00'21") | 217 / 819 |
5 | | 05'47" (+00'13") | 185 / 1005 |
6 | | 05'42" (+00'08") | 212 / 1217 |
7 | | 05'52" (+00'18") | 825 / 2042 |
8 | | 06'07" (+00'33") | 413 / 2456 |
9 | | 06'15" (+00'41") | 180 / 2637 |
10 | | 06'16" (+00'42") | 220 / 2857 |
11 | | 06'17" (+00'43") | 186 / 3043 |
12 | | 06'36" (+01'02") | 397 / 3441 |
13 | | 06'37" (+01'03") | 396 / 3837 |
14 | | 06'25" (+00'51") | 218 / 4056 |
15 | | 06'25" (+00'51") | 400 / 4456 |
16 | | 06'01" (+00'27") | 598 / 5054 |
17 | | 11'56" (+06'22") | 79 / 5134 |
18 | | 42'50" (+37'16") | 3 / 5138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 85.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 05'52" | 00:11'40" |
3 | 06'15" | 00:17'55" |
4 | 06'32" | 00:24'27" |
5 | 06'13" | 00:30'40" |
5.1 | 09'51" | 00:32'02" |