5.1 km | 00:57:29 | 11:19/km日期: 2018-09-25 19:37 - 平均心率: 110 - 卡路里: 273 Cal - 總步數: 13890 - 平均步頻: 241 - 平均步幅: 36 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 11'27" / 11'43" / 11'10" / 11'08" / 10'56" / 15'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'27" (+00'34") | 1000 / 1000 | 250 / 34 |
2 | | 11'39" (+00'46") | 1004 / 2005 | 248 / 34 |
3 | | 11'09" (+00'16") | 1000 / 3006 | 246 / 36 |
4 | | 11'05" (+00'12") | 1003 / 4009 | 238 / 37 |
5 | | 10'53" | 1003 / 5012 | 228 / 40 |
6 | | 14'42" (+03'49") | 72 / 5085 | 181 / 37 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 202.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'27" | 00:11'27" |
2 | 11'43" | 00:23'10" |
3 | 11'10" | 00:34'20" |
4 | 11'08" | 00:45'28" |
5 | 10'56" | 00:56'24" |
5.1 | 14'56" | 00:57'29" |