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    基隆好馬小葉 基隆
    ID 43320
    314 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    基隆好馬小葉
    12.5 km | 00:45:49 | 03:39/km
    2018 臺灣精工城市路跑
    官方成績
    日期2018-09-09
    成績00:45:49
    總名次- / -
    分組名次- / -
    平均速度03:39/km
    日期: 2018-09-09 05:30 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 173 - 卡路里: 720 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 100%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    03'36"  (03'36")
    		03'36"1000 / 1000
    2
    03'43"  (07'19")
    		03'43" (+00'07")1000 / 2000
    3
    03'40"  (11'00")
    		03'40" (+00'04")1000 / 3000
    4
    03'43"  (14'43")
    		03'43" (+00'07")1000 / 4000
    5
    03'43"  (18'26")
    		03'43" (+00'07")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    03'51"  (22'18")
    		03'51" (+00'15")1000 / 6000
    7
    03'55"  (26'13")
    		03'55" (+00'19")1000 / 7000
    8
    03'43"  (29'57")
    		03'43" (+00'07")1000 / 8000
    9
    03'53"  (33'50")
    		03'53" (+00'17")1000 / 9000
    10
    03'59"  (37'49")
    		03'59" (+00'23")1000 / 10000
    11
    03'40"  (41'30")
    		03'40" (+00'04")1000 / 11000
    12
    03'36"  (45'07")
    		03'36"1000 / 12000
    13
    01'29"  (46'36")
    		06'01" (+02'25")246 / 12246
    基隆
    基隆好馬小葉
    Juis 說推
    · 留言
    賽後評分: 路協的比賽，只能無言
    給 3 星
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 840.29 km asics TARTHERZEAL 3 累積 : 4550.6 km
    TCX 上傳 | 6 years ago
    元翔（潔衣坊）, 陳百龍 和其他 12 人說推
    · 留言
    觀看另 14 則留言
    Joyce 這成績上台了嗎？
    2018-09-09 13:32 ·
     2 個人推
    趙榮文 午安～運動愉快
    2018-09-09 15:03 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 好Joy不見，這成績上不了檯面，更別說凸台了，真的好喘
    2018-09-10 17:02 ·
     1 個人推
    Juis 好威的心跳啊~ 年輕的心臟~
    2018-09-10 17:18 ·
     2 個人推
    人渝🏊‍♀️🐟 厲害👍
    2018-09-10 19:02 ·
     1 個人推
    Joyce 競爭好激烈啊
    2018-09-10 22:26 ·
     2 個人推
    基隆好馬小葉 J帥才是年輕的心臟，青春的肉體，這心率久沒操有點快往生了

    謝謝人渝，妳也跑得不錯

    Joyce 聽說是最競爭的一屆，男生要45分內才有前30
    2018-09-12 09:49 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 Joyce 這幾個月都在密密特訓嗎？
    2018-09-12 09:54 ·
     1 個人推
    Joyce 小葉大~偷偷告訴你
    Joyce 這幾個月都在密密特訓
    : 放空耍廢發懶喔~
    2018-09-12 15:55 ·
     2 個人推
    基隆好馬小葉 Joyce也是個跑者，真要妳完全放空不跑也是粉難 XD
    2018-09-12 15:59 ·
     1 個人推
    Joyce 哈~小葉大
    這還真是...一點都不難喔!
    因為我不是跑者呀......
    2018-09-12 17:30 ·
     1 個人推
    vinson 好強大!只能看看背影離我而去!
    2018-09-13 22:16 ·
     1 個人推
    陳百龍 超速了太恐怖
    2018-09-13 23:04 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 雄大最謙虛了，這場比賽真的有好多背影一直遠去，大家都好厲害
    阿龍這樣只有很累，沒有很快，希望月底在同賽道能再輕鬆點跑
    2018-09-15 21:47 ·
    元翔（潔衣坊） 這樣還不能進30 真是高手很多
    不過這樣成績 已經很強了
    2018-09-18 11:58 ·
     1 個人推
    基隆好馬小葉 名次真的要碰運氣，有沒有達到自己參賽的目的比較重要
    2018-09-24 11:08 ·
     1 個人推
     目標心跳區間: 115~ 150


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    103'37"00:03'37"
    203'43"00:07'20"
    303'40"00:11'00"
    403'44"00:14'44"
    503'43"00:18'27"
    603'51"00:22'18"
    703'56"00:26'14"
    803'44"00:29'58"
    903'53"00:33'51"
    1003'59"00:37'50"
    1103'40"00:41'30"
    1203'37"00:45'07"
    12.206'08"00:46'38"

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    朋友動態
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