8.5 km | 01:06:09 | 07:46/km日期: 2014-03-17 21:12 - 平均心率: 73 - 卡路里: 460 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 07'27" / 07'42" / 07'42" / 08'08" / 08'00" / 07'55" / 07'51" / 07'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'18" | 993 / 993 |
2 | | 07'27" (+00'09") | 1007 / 2001 |
3 | | 07'41" (+00'23") | 1006 / 3007 |
4 | | 07'42" (+00'24") | 1003 / 4010 |
5 | | 08'06" (+00'48") | 1011 / 5022 |
6 | | 07'57" (+00'39") | 473 / 5496 |
7 | | 08'02" (+00'44") | 1001 / 6497 |
8 | | 07'39" (+00'21") | 1000 / 7498 |
9 | | 08'04" (+00'46") | 996 / 8495 |
10 | | 07'57" (+00'39") | 20 / 8516 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 54.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'20" | 00:07'20" |
2 | 07'27" | 00:14'47" |
3 | 07'42" | 00:22'29" |
4 | 07'42" | 00:30'11" |
5 | 08'08" | 00:38'19" |
6 | 08'00" | 00:46'19" |
7 | 07'55" | 00:54'14" |
8 | 07'51" | 01:02'05" |
8.5 | 07'52" | 01:06'09" |