10.4 km | 01:06:50 | 06:25/km日期: 2018-08-25 06:08 - 平均心率: 133 - 卡路里: 561 Cal - 總步數: 13048 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 79 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'19" / 06'30" / 06'19" / 06'22" / 06'24" / 06'16" / 06'05" / 05'49" / 06'03" / 06'26" / 08'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'17" (+01'31") | 1006 / 1006 | 189 / 72 |
2 | | 06'29" (+00'43") | 1001 / 2008 | 194 / 79 |
3 | | 06'18" (+00'32") | 1001 / 3010 | 195 / 80 |
4 | | 06'22" (+00'36") | 1008 / 4018 | 196 / 79 |
5 | | 06'19" (+00'33") | 1001 / 5020 | 195 / 80 |
6 | | 06'17" (+00'31") | 1005 / 6025 | 195 / 81 |
7 | | 06'01" (+00'15") | 1006 / 7032 | 197 / 84 |
8 | | 05'46" | 1007 / 8039 | 199 / 86 |
9 | | 05'59" (+00'13") | 1000 / 9040 | 197 / 84 |
10 | | 06'28" (+00'42") | 1001 / 10041 | 194 / 79 |
11 | | 07'57" (+02'11") | 404 / 10445 | 192 / 65 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 259.66 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'30" | 00:13'49" |
3 | 06'19" | 00:20'08" |
4 | 06'22" | 00:26'30" |
5 | 06'24" | 00:32'54" |
6 | 06'16" | 00:39'10" |
7 | 06'05" | 00:45'15" |
8 | 05'49" | 00:51'04" |
9 | 06'03" | 00:57'07" |
10 | 06'26" | 01:03'33" |
10.4 | 08'07" | 01:06'50" |