8.2 km | 01:02:31 | 07:37/km日期: 2018-08-11 05:42 - 平均心率: 152 - 卡路里: 661 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 88%
Pace: 07'17" / 07'55" / 07'35" / 07'41" / 08'00" / 07'18" / 07'31" / 07'21" / 07'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'42" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'54" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'40" (+00'22") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'59" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 07'30" (+00'12") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'20" (+00'02") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'14" | 204 / 8204 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
最大心率為199 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 296.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 07'55" | 00:15'12" |
3 | 07'35" | 00:22'47" |
4 | 07'41" | 00:30'28" |
5 | 08'00" | 00:38'28" |
6 | 07'18" | 00:45'46" |
7 | 07'31" | 00:53'17" |
8 | 07'21" | 01:00'38" |
8.2 | 07'15" | 01:02'07" |