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發哥
台北市
ID 364245
116 位追隨者
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發哥
半馬
|
02:22:16
|
06:44/km
|
第6半馬
獅子線上馬
官方成績
日期
2018-08-11
成績
02:22:16
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
06:44/km
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:32'07")
00:32'07"
01:05'36"
10 km
(01:05'36")
00:33'29" (+01'22")
15 km
(01:44'02")
00:38'26" (+06'19")
01:15'12" (+09'36")
20 km
(02:20'48")
00:36'46" (+04'39")
Finish
(02:22:16)
日期:
2018-08-11 20:50
-
平均心率:
143
-
卡路里:
1298 Cal
-
平均步頻:
172
-
溫度:
31°C
-
濕度:
65%
-
PM2.5:
良好(32)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
06'25"
(06'25")
06'25" (+00'09")
1000 / 1000
2
06'38"
(13'04")
06'38" (+00'22")
1000 / 2000
3
06'24"
(19'28")
06'24" (+00'08")
1000 / 3000
4
06'21"
(25'50")
06'21" (+00'05")
1000 / 4000
5
06'16"
(32'06")
06'16"
1000 / 5000
展開計圈分析
6
06'26"
(38'33")
06'26" (+00'10")
1000 / 6000
7
06'22"
(44'56")
06'22" (+00'06")
1000 / 7000
8
06'30"
(51'26")
06'30" (+00'14")
1000 / 8000
9
06'30"
(57'57")
06'30" (+00'14")
1000 / 9000
10
06'36"
(01:04'34")
06'36" (+00'20")
1000 / 10000
11
07'21"
(01:11'55")
07'21" (+01'05")
1000 / 11000
12
06'42"
(01:18'38")
06'42" (+00'26")
1000 / 12000
13
06'38"
(01:25'17")
06'38" (+00'22")
1000 / 13000
14
06'50"
(01:32'07")
06'50" (+00'34")
1000 / 14000
15
07'05"
(01:39'13")
07'05" (+00'49")
1000 / 15000
16
07'05"
(01:46'18")
07'05" (+00'49")
1000 / 16000
17
07'03"
(01:53'22")
07'03" (+00'47")
1000 / 17000
18
06'46"
(02:00'09")
06'46" (+00'30")
1000 / 18000
19
06'59"
(02:07'08")
06'59" (+00'43")
1000 / 19000
20
06'53"
(02:14'02")
06'53" (+00'37")
1000 / 20000
21
06'34"
(02:20'36")
06'34" (+00'18")
1000 / 21000
22
01'40"
(02:22'16")
06'29" (+00'13")
256 / 21256
賽後評分:
跑跑趣
給 4 星
心率區間
心跳數
心率等級
1:E有氧耐力區
111~135
65~79%
2:M馬拉松配速區
135~153
79~89%
3:T乳酸耐力區
153~158
89~92%
4:A無氧耐力區
158~167
92~97.5%
5:I最大耗氧區
167~172
97.5~100%
最大心率為172
點此
去設定最大心率
8月累積里程 :
216.03 km
TCX 上傳
| 6 years ago
發哥
,
能自由的跑著 就是幸福≈
和其他
84
人說推
·
留言
觀看另 34 則留言
莊玉麟
午安，假日運動愉快哦哦哦😄😄恭喜抓馬成功！
2018-08-12 13:16 ·
1
個人推
張行亮
恭喜🎊順利完賽！
2018-08-12 13:45 ·
1
個人推
Shunzon
恭喜完賽！
2018-08-12 14:13 ·
1
個人推
李清恩
阿發午安恭喜完賽週日愉快
2018-08-12 14:56 ·
1
個人推
孫提陞
午安，超厲害的，半馬成功入袋，讚！
2018-08-12 15:12 ·
1
個人推
黃新穆
發哥 恭喜 半馬開心完賽，假日愉快哦😃
2018-08-12 15:48 ·
1
個人推
柯明昌
恭喜完賽😊
2018-08-12 16:10 ·
1
個人推
LuLu Chiu
恭喜完賽!夏天跑半馬真是厲害!
我跑的路線的確讓我無味雜陳沒錯,呵呵......
2018-08-12 16:24 ·
1
個人推
Jonas Wu
恭喜完賽
2018-08-12 16:25 ·
1
個人推
余清富
午安，恭喜完賽！
2018-08-12 16:29 ·
1
個人推
林全宏
午安，謝謝祝福鼓勵，恭喜完賽
2018-08-12 16:52 ·
1
個人推
阿榮
午安，恭喜高速完賽～
2018-08-12 17:00 ·
1
個人推
飛龍
發哥半馬訓練愉快
2018-08-12 17:19 ·
1
個人推
陳忠寶
恭喜發哥線上馬漂亮完賽
2018-08-12 17:20 ·
1
個人推
鄭麗珍
晚安~恭喜線上跑漂亮完賽~
2018-08-12 18:14 ·
1
個人推
侯忠義
恭喜完賽
2018-08-12 18:21 ·
1
個人推
孫宏祥 { 祥 哥 }
晚安!恭喜線上跑完賽，用餐好心情~
2018-08-12 18:42 ·
1
個人推
畯（準仔）
發哥：晚安問好！
恭喜線上完賽！
跑的真棒……幫你加油打氣！
2018-08-12 18:48 ·
2
個人推
Jacky
恭禧完賽
2018-08-12 19:09 ·
1
個人推
顧冠緯
恭喜發哥順利完賽！小弟運動不能佔用家人時間 所以只能利用時間惹 晚安運動愉快！
2018-08-12 19:11 ·
1
個人推
Hsing Kuo
運動愉快，漂亮哦
2018-08-12 19:38 ·
1
個人推
何泰義
恭喜完賽
2018-08-12 20:37 ·
1
個人推
黃宏仲
發哥晚安！
恭喜完賽喔…
運動.快樂。
2018-08-12 20:40 ·
1
個人推
John Chen
發哥晚安，
恭喜線上馬完賽……(*^^)v
2018-08-12 20:56 ·
1
個人推
Clover
恭喜完賽😀
2018-08-12 21:12 ·
1
個人推
陳在勉
發兄晚安～恭喜顺利漂亮完賽^_^
2018-08-12 21:48 ·
1
個人推
陳俊逢
恭喜完賽……
2018-08-12 22:19 ·
1
個人推
林志明
發哥晚安～恭喜線上半馬完賽
2018-08-12 22:22 ·
1
個人推
張 志文
發哥 半馬漂亮完賽，真棒耶!
2018-08-12 22:27 ·
1
個人推
葉文聰
發哥 晚安 恭喜完賽~💪💪~
2018-08-12 23:21 ·
1
個人推
jimmy
早安，恭喜漂亮完賽
2018-08-13 08:31 ·
1
個人推
呂理用
早安！恭喜線上馬半馬完賽！
2018-08-13 11:13 ·
1
個人推
Jordan Cheng
恭喜線上馬完賽
2018-08-13 11:25 ·
1
個人推
郭耀宗
恭喜飄亮完賽。
2018-08-13 12:17 ·
1
個人推
Amos
恭喜漂亮完賽！
2018-08-13 22:04 ·
1
個人推
朱建頴
恭喜半馬完賽。
2018-08-17 09:25 ·
1
個人推
目標心跳區間: 111~ 146
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
06'25"
00:06'25"
2
06'39"
00:13'04"
3
06'25"
00:19'29"
4
06'21"
00:25'50"
5
06'17"
00:32'07"
6
06'26"
00:38'33"
7
06'23"
00:44'56"
8
06'31"
00:51'27"
9
06'30"
00:57'57"
10
07'39"
01:05'36"
11
07'22"
01:12'58"
12
06'42"
01:19'40"
13
06'39"
01:26'19"
14
08'00"
01:34'19"
15
09'43"
01:44'02"
16
08'26"
01:52'28"
17
07'04"
01:59'32"
18
06'47"
02:06'19"
19
07'36"
02:13'55"
20
06'53"
02:20'48"
21
06'35"
02:27'23"
21.3
06'29"
02:29'03"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
8.9 km
|
00:42:01
|
12.8 km/h
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:33
|
04:50/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:15:03
|
05:00/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:14:59
|
04:59/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.8 km
|
00:18:34
|
22:07/km
Inna Chang
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:55:49
|
18:33/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.8 km
|
00:47:01
|
08:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:08:32
|
19.0 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:11
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:57
|
04:56/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:30
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:31
|
04:53/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:47
|
04:54/km
台中阿森
上傳了新日誌
3.2 km
|
00:10:24
|
18.7 km/h
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:46
|
04:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:49:06
|
04:51/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:52:00
|
05:08/km
台中阿森
上傳了新日誌
5.7 km
|
00:25:54
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:25:06
|
04:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
4.0 km
|
00:30:01
|
07:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
01:07:35
|
20:08/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.5 km
|
01:04:52
|
08:39/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
3.4 km
|
00:19:49
|
05:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:34:39
|
05:46/km
Inna Chang
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:26:23
|
09:57/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:09
|
06:13/km
王聖欣
上傳了新日誌
4.5 km
|
00:26:59
|
05:56/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:24:33
|
04:54/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:25:25
|
05:04/km
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半馬 | 02:22:16 | 06:44/km | 第6半馬
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