5.2 km | 00:33:44 | 06:29/km日期: 2018-08-09 06:55 - 總爬升: 186 m - 平均心率: 79 - 卡路里: 327 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'17" / 06'22" / 07'41" / 04'45" / 05'51" / 09'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'18" (+02'33") | 1005 / 1005 | 0 / 0 |
2 | | 06'21" (+01'36") | 1003 / 2009 | 0 / 0 |
3 | | 07'38" (+02'53") | 1003 / 3013 | 0 / 0 |
4 | | 04'45" | 1000 / 4013 | 0 / 0 |
5 | | 05'47" (+01'02") | 1004 / 5018 | 0 / 0 |
6 | | 08'45" (+04'00") | 199 / 5218 | 0 / 0 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 130.85 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'17" | 00:07'17" |
2 | 06'22" | 00:13'39" |
3 | 07'41" | 00:21'20" |
4 | 04'45" | 00:26'05" |
5 | 05'51" | 00:31'56" |
5.2 | 09'00" | 00:33'44" |