俊樺 2018/07/15 訓練日誌 | Marathon's World

俊樺桃園
ID 4326

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23.5 km | 03:20:57 | 08:32/km

日期: 2018-07-15 04:50 - 總爬升: 233 m - 地點: 大勇<->鶯歌 - 天氣: 晴 - 卡路里: 1270 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 06'54" / 06'10" / 07'43" / 06'59" / 05'36" / 05'16" / 05'00" / 05'24" / 15'37" / 05'28" / 05'44" / 05'41" / 06'14" / 08'31" / 25'43" / 07'32" / 11'14" / 12'05" / 16'33" / 07'04" / 05'22" / 04'59" / 05'40" / 16'22" /

一個人的鶯歌散步

7月累積里程 : 239.18 km

美津濃 MIZUNO Wave Aero 12 WIDE(8KN-33401) 累積 : 22718.6 km

GPX 上傳 | 6 years ago

江大俠~Arsene~, 黃小勝和其他 5 人說推

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觀看另 2 則留言

江大俠~Arsene~ 女跑友喔
所以假裝偶遇喔 XDD

2018-07-18 14:11 ·

俊樺最近是有物色到不錯的女跑友~哈哈

2018-07-19 15:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	06'10"	00:13'04"
3	07'43"	00:20'47"
4	06'59"	00:27'46"
5	05'36"	00:33'22"
6	05'16"	00:38'38"
7	05'00"	00:43'38"
8	05'24"	00:49'02"
9	15'37"	01:04'39"
10	05'28"	01:10'07"
11	05'44"	01:15'51"
12	05'41"	01:21'32"
13	06'14"	01:27'46"
14	08'31"	01:36'17"
15	25'43"	02:02'00"
16	07'32"	02:09'32"
17	11'14"	02:20'46"
18	12'05"	02:32'51"
19	16'33"	02:49'24"
20	07'04"	02:56'28"
21	05'22"	03:01'50"
22	04'59"	03:06'49"
23	05'40"	03:12'29"
23.5	16'22"	03:20'57"

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