2.8 km | 00:17:42 | 06:13/km日期: 2018-06-07 19:21 - 平均心率: 142 - 卡路里: 156 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 31°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'26" / 06'24" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'03" (+00'04") | 400 / 400 |
2 | | 18'31" (+14'32") | 80 / 480 |
3 | | 04'06" (+00'07") | 400 / 880 |
4 | | 17'43" (+13'44") | 84 / 965 |
5 | | 04'01" (+00'02") | 400 / 1365 |
6 | | 19'09" (+15'10") | 78 / 1443 |
7 | | 04'03" (+00'04") | 400 / 1843 |
8 | | 21'18" (+17'19") | 70 / 1914 |
9 | | 03'59" | 400 / 2314 |
10 | | 18'27" (+14'28") | 81 / 2395 |
11 | | 04'00" (+00'01") | 400 / 2795 |
12 | | 11'37" (+07'38") | 43 / 2839 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
122.18 km ![](images/shoe.png)
美津濃 Wave Emperor 3黃藍 累積 :
511.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'26" | 00:06'26" |
2 | 06'24" | 00:12'50" |
2.8 | 05'48" | 00:17'42" |