8.1 km | 00:43:31 | 05:23/km日期: 2018-06-02 21:02 - 平均心率: 180 - 卡路里: 442 Cal - 總步數: 8560 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'19" / 04'58" / 05'01" / 05'11" / 05'21" / 05'36" / 05'55" / 05'46" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'20" (+00'25") | 1008 / 1008 | 199 / 94 |
2 | | 04'55" | 1010 / 2018 | 204 / 99 |
3 | | 04'58" (+00'03") | 1008 / 3027 | 202 / 99 |
4 | | 05'08" (+00'13") | 1008 / 4035 | 197 / 98 |
5 | | 05'17" (+00'22") | 1000 / 5036 | 196 / 96 |
6 | | 05'36" (+00'41") | 1006 / 6042 | 192 / 92 |
7 | | 05'51" (+00'56") | 1000 / 7043 | 190 / 89 |
8 | | 05'47" (+00'52") | 1003 / 8047 | 192 / 89 |
9 | | 05'04" (+00'09") | 65 / 8112 | 192 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 40.31 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'19" | 00:05'19" |
2 | 04'58" | 00:10'17" |
3 | 05'01" | 00:15'18" |
4 | 05'11" | 00:20'29" |
5 | 05'21" | 00:25'50" |
6 | 05'36" | 00:31'26" |
7 | 05'55" | 00:37'21" |
8 | 05'46" | 00:43'07" |
8.1 | 06'05" | 00:43'31" |