3.0 km | 00:41:16 | 13:53/km日期: 2018-05-28 20:39 - 平均心率: 93 - 卡路里: 149 Cal - 平均步頻: 108 - 溫度: 30°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 15'40" / 11'52" / 13'01" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 14'23" (+00'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'30" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'43" (+00'13") | 972 / 2972 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
411.81 km NIKE Zoom 累積 :
2311.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 15'40" | 00:15'40" |
2 | 11'52" | 00:27'32" |
3.0 | 12'59" | 00:40'10" |