6.6 km | 02:05:04 | 18:59/km日期: 2018-05-20 08:45 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 846 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 19'49" / 18'00" / 19'43" / 16'13" / 17'06" / 17'59" / 27'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 19'48" (+03'36") | 1000 / 1000 |
2 | | 18'00" (+01'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 19'43" (+03'31") | 1000 / 3000 |
4 | | 16'12" | 1000 / 4000 |
5 | | 17'06" (+00'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 17'58" (+01'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 27'36" (+11'24") | 588 / 6588 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 191.97 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 19'49" | 00:19'49" |
2 | 18'00" | 00:37'49" |
3 | 19'43" | 00:57'32" |
4 | 16'13" | 01:13'45" |
5 | 17'06" | 01:30'51" |
6 | 17'59" | 01:48'50" |
6.6 | 27'35" | 02:05'04" |