3.6 km | 00:37:21 | 10:15/km日期: 2018-05-20 07:30 - 平均心率: 108 - 卡路里: 219 Cal - 總步數: 5716 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 63 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 12'26" / 13'36" / 06'55" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'25" (+05'33") | 1001 / 1001 | 147 / 54 |
2 | | 13'32" (+06'40") | 1003 / 2005 | 133 / 55 |
3 | | 06'52" | 1005 / 3011 | 183 / 79 |
4 | | 06'51" | 639 / 3650 | 181 / 80 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 88.79 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'26" | 00:12'26" |
2 | 13'36" | 00:26'02" |
3 | 06'55" | 00:32'57" |
3.6 | 06'53" | 00:37'21" |