Jason Chen 2018/05/19 訓練日誌 | Marathon's World

Jason Chen 台北市
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跑齡 : 9 年 (已參加場比賽)
總里程 :

2064.7 km |

58534.7 km
2024 年 :

510.8 km |

987.4 km

2024	(km)	(km)
Jun	63.2	47.2
May	126.8	126.5
Apr	84.4	155.3
Mar	100.5	0.0
Feb	59.2	547.2
Jan	76.7	111.2

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2016/05/28 恭喜 Jason Chen 累積單車總里程達到 6000 km

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85.1 km | 09:32:04 | 8.9 km/h

日期: 2018-05-19 05:46 - 總爬升: 869 m - 卡路里: 2259 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(11)

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5月累積里程 : 864.08 km

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.9	-0.3 %
2	23.1	-0.6 %
3	19.6	2.0 %
4	13.8	-0.6 %
5	20.5	1.2 %
6	12.5	-1.0 %
7	23.1	1.0 %
8	20.5	1.7 %
9	1.6	2.0 %
10	19.1	-3.0 %
11	22.0	2.8 %
12	22.5	4.8 %
13	14.3	4.7 %
14	13.6	4.6 %
15	39.1	-4.7 %
16	40.9	-3.5 %
17	26.5	2.0 %
18	25.0	1.4 %
19	23.7	2.3 %
20	21.4	3.5 %
21	11.7	5.6 %
22	29.0	-4.2 %
23	32.1	-1.9 %
24	3.0	-2.8 %
25	13.6	4.2 %
26	15.3	4.3 %
27	11.2	5.9 %
28	4.1	4.0 %
29	19.6	-2.5 %
30	17.3	-3.2 %
31	5.4	-4.1 %
32	9.9	5.6 %
33	6.1	5.6 %
34	15.5	-4.2 %
35	14.5	2.0 %
36	15.8	1.4 %
37	13.8	2.0 %
38	16.7	1.1 %
39	15.3	1.7 %
40	13.8	1.8 %
41	14.8	2.0 %
42	18.4	2.0 %
43	0.9	-1.4 %
44	24.3	-1.9 %
45	22.0	-1.8 %
46	26.5	-1.5 %
47	23.7	-0.7 %
48	23.7	-1.4 %
49	23.1	-1.2 %
50	23.7	-1.0 %
51	23.7	-2.4 %
52	3.4	4.1 %
53	20.0	-5.9 %
54	2.3	-5.1 %
55	12.2	5.7 %
56	17.3	3.3 %
57	20.0	3.7 %
58	8.4	-3.4 %
59	32.1	-6.2 %
60	30.0	-5.2 %
61	27.3	-4.1 %
62	23.7	3.6 %
63	20.0	3.0 %
64	18.0	5.2 %
65	47.4	-5.8 %
66	30.0	-1.5 %
67	29.0	-1.5 %
68	1.0	-1.1 %
69	3.1	2.8 %
70	28.1	-2.4 %
71	18.4	2.5 %
72	19.6	1.2 %
73	20.9	-4.5 %
74	21.4	-4.0 %
75	22.5	1.3 %
76	12.9	4.9 %
77	27.3	-6.1 %
78	17.3	-1.3 %
79	20.5	-0.9 %
80	22.5	1.0 %
81	1.1	1.2 %
82	22.0	-0.4 %
83	25.0	-1.4 %
84	24.3	-0.4 %
85	19.6	1.7 %
85.1	12.9	-1.0 %

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