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3.3 km | 00:15:28 | 04:40/km 日期: 2018-05-15 20:28 - 平均心率: 150 - 卡路里: 142 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(7) Pace: 04'43" / 09'26" / 11'03" / 04'40" /
做完一些操就來5分速1K共3回,本來想上完這一期休息一期專心學游泳,但是上完還想繼續上,除了大家都很好相處,重點是很正向!聽到一個大哥第一次參加鐵人就報226,他說「別人可以為何他不行」,當然他年輕是海陸戰隊的,游海不怕,但是他也很久沒練,跟著夥伴一起挑戰,另外一個學姊也要挑戰113,聽他們分享經驗,以及互相鼓勵真的充滿正面能量!我很喜歡這些大哥大姐都很努力的挑戰與認真的在運動,我會好好加油!
5月累積里程 : 31.56 km UA SpeedForm Europa (2) 累積 : 1021.4 km TCX 上傳 | 6 years ago · 留言
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