吳采紋 2018/05/13 訓練日誌 | Marathon's World

吳采紋基隆
ID 316542

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4.7 km | 00:51:09 | 10:54/km

日期: 2018-05-13 07:45 - 總爬升: 164 m - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(34)

Pace: 12'20" / 11'47" / 10'45" / 10'47" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'29"

(12'29")

12'18" (+01'58")

1014 / 1014

2

12'08"

(24'37")

11'38" (+01'18")

1042 / 2057

3

10'25"

(35'02")

10'20"

1006 / 3064

4

11'16"

(46'18")

10'52" (+00'32")

1035 / 4099

5

03'51"

(50'09")

05'34"

690 / 4790

5月累積里程 : 34.44 km

Android - HTC HTC_D830x 上傳 | 6 years ago

Tony Pen 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'20"	00:12'20"
2	11'47"	00:24'07"
3	10'45"	00:34'52"
4	10'47"	00:45'39"
4.7	06'31"	00:50'09"

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