10.2 km | 01:01:59 | 06:02/km日期: 2018-05-05 08:08 - 平均心率: 153 - 卡路里: 553 Cal - 總步數: 11806 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 86 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'25" / 06'32" / 06'27" / 06'30" / 06'21" / 06'05" / 05'34" / 06'03" / 05'22" / 05'23" / 05'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+01'01") | 1009 / 1009 | 179 / 87 |
2 | | 06'31" (+01'10") | 1001 / 2010 | 186 / 82 |
3 | | 06'23" (+01'02") | 1007 / 3018 | 188 / 82 |
4 | | 06'29" (+01'08") | 1000 / 4019 | 189 / 81 |
5 | | 06'21" (+01'00") | 1009 / 5028 | 190 / 82 |
6 | | 06'00" (+00'39") | 1002 / 6030 | 192 / 86 |
7 | | 05'34" (+00'13") | 1008 / 7038 | 195 / 91 |
8 | | 05'59" (+00'38") | 1008 / 8047 | 191 / 86 |
9 | | 05'21" | 1002 / 9049 | 197 / 94 |
10 | | 05'22" (+00'01") | 1000 / 10050 | 195 / 95 |
11 | | 04'52" | 249 / 10300 | 193 / 105 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 : 118.71 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'25" | 00:06'25" |
2 | 06'32" | 00:12'57" |
3 | 06'27" | 00:19'24" |
4 | 06'30" | 00:25'54" |
5 | 06'21" | 00:32'15" |
6 | 06'05" | 00:38'20" |
7 | 05'34" | 00:43'54" |
8 | 06'03" | 00:49'57" |
9 | 05'22" | 00:55'19" |
10 | 05'23" | 01:00'42" |
10.2 | 05'08" | 01:01'59" |