5.2 km | 00:35:34 | 06:51/km日期: 2018-04-15 17:36 - 平均心率: 127 - 卡路里: 280 Cal - 總步數: 6090 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 85 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(8)
Pace: 07'15" / 07'11" / 07'57" / 05'35" / 05'26" / 11'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'11" (+01'48") | 1011 / 1011 | 164 / 84 |
2 | | 07'07" (+01'44") | 1007 / 2018 | 161 / 86 |
3 | | 08'00" (+02'37") | 1004 / 3022 | 176 / 71 |
4 | | 05'33" (+00'10") | 1006 / 4028 | 168 / 106 |
5 | | 05'23" | 1000 / 5029 | 170 / 108 |
6 | | 10'51" (+05'28") | 192 / 5221 | 216 / 42 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 83.56 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 07'11" | 00:14'26" |
3 | 07'57" | 00:22'23" |
4 | 05'35" | 00:27'58" |
5 | 05'26" | 00:33'24" |
5.2 | 11'17" | 00:35'34" |