ChengTing 2018/04/01 訓練日誌

ChengTing 桃園
ID 131269

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ChengTing

半馬 | 01:55:46 | 05:29/km | 第13半馬

2018 桃園農博-新屋魚米之鄉馬拉松

官方成績
日期	2018-04-01
成績	01:55:46
總名次	268 / 1834
分組名次	76 / 403
平均速度	05:29/km

里程 / 累計時間

每 5 km (差異)

每 10 km (差異)

5 km	(00:22'44")

00:22'44"

00:47'10"

10 km

(00:47'10")

00:24'26" (+01'42")

15 km

(01:13'12")

00:26'02" (+03'18")

00:55'39" (+08'29")

20 km

(01:42'49")

00:29'37" (+06'53")

Finish

(01:55:46)

日期: 2018-04-01 06:00 - 卡路里: 1456 Cal - 總步數: 20048 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(27)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

04'46"

(04'46")

04'45" (+00'29")

1003 / 1003

174 / 120

04'18"

(09'04")

04'16"

1004 / 2007

182 / 127

04'27"

(13'31")

04'26" (+00'10")

1000 / 3008

177 / 126

04'40"

(18'11")

04'38" (+00'22")

1005 / 4014

183 / 117

04'37"

(22'48")

04'33" (+00'17")

1012 / 5027

182 / 119

展開計圈分析

賽前宣言: 加油囉

賽後評分: 讚
給 5 星

4月累積里程 : 51.23 km

mizuno wave rider 20 wave rider 20 累積 : 810.5 km

MW Watch 上傳 | 6 years ago

吳宜霖, Grace Jeng 和其他 12 人說推

留言

觀看另 1 則留言

ChengTing 恭喜妳也完賽啦

2018-04-01 12:32 ·

1 個人推

ChengTing 謝謝妳

2018-04-01 12:32 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'46"	00:04'46"
2	04'18"	00:09'04"
3	04'27"	00:13'31"
4	04'40"	00:18'11"
5	04'33"	00:22'44"
6	04'44"	00:27'28"
7	04'50"	00:32'18"
8	04'54"	00:37'12"
9	05'01"	00:42'13"
10	04'57"	00:47'10"
11	04'59"	00:52'09"
12	05'11"	00:57'20"
13	05'25"	01:02'45"
14	05'23"	01:08'08"
15	05'04"	01:13'12"
16	05'24"	01:18'36"
17	05'50"	01:24'26"
18	05'52"	01:30'18"
19	06'12"	01:36'30"
20	06'19"	01:42'49"
21	06'33"	01:49'22"
21.9	06'44"	01:55'15"