5.1 km | 01:11:48 | 14:04/km日期: 2018-03-29 20:52 - 平均心率: 103 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 16'43" / 13'51" / 13'29" / 13'03" / 13'29" / 12'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 16'43" (+03'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'50" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'29" (+00'27") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'02" | 1000 / 4000 |
5 | | 13'29" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'50" | 101 / 5101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 16.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 16'43" | 00:16'43" |
2 | 13'51" | 00:30'34" |
3 | 13'29" | 00:44'03" |
4 | 13'03" | 00:57'06" |
5 | 13'29" | 01:10'35" |
5.1 | 11'57" | 01:11'48" |