Chen William 2018/03/13 訓練日誌 | Marathon's World

Chen William 基隆
ID 369856

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4.7 km | 01:01:20 | 13:06/km

日期: 2018-03-13 17:01 - 卡路里: 253 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62%

Pace: 11'13" / 11'54" / 11'57" / 18'36" / 11'16" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'01"

(11'01")

11'01"

999 / 999

2

12'06"

(23'07")

12'00" (+00'59")

1007 / 2006

3

11'57"

(35'04")

11'55" (+00'54")

1001 / 3008

4

18'36"

(53'40")

18'41" (+07'40")

995 / 4003

5

07'40"

(01:01'20")

11'18" (+00'17")

677 / 4681

3月累積里程 : 22.09 km

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ricky tseng, 范佳惠和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	11'13"	00:11'13"
2	11'54"	00:23'07"
3	11'57"	00:35'04"
4	18'36"	00:53'40"
4.7	11'16"	01:01'20"

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