Eric Lo 2018/03/11 訓練日誌 | Marathon's World

Eric Lo 桃園
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42.5 km | 01:46:23 | 24.0 km/h

日期: 2018-03-11 09:29 - 總爬升: 165 m - 卡路里: 1416 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(6)

單車

3月累積里程 : 84.78 km

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Rarry Lin 說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	15.5	-1.1 %
2	25.4	-1.1 %
3	32.4	-1.2 %
4	35.0	-0.7 %
5	30.8	-1.6 %
6	26.5	-0.7 %
7	16.4	-0.8 %
8	28.1	1.4 %
9	25.7	1.7 %
10	32.1	1.2 %
11	18.3	1.6 %
12	26.1	1.1 %
13	24.0	1.5 %
14	22.5	1.3 %
15	23.8	1.6 %
16	26.3	-1.0 %
17	34.0	-0.8 %
18	33.0	-1.5 %
19	32.1	-0.9 %
20	29.5	-0.9 %
21	20.8	2.2 %
22	18.8	-1.0 %
23	28.3	-1.0 %
24	17.1	-0.8 %
25	30.5	1.3 %
26	27.3	1.7 %
27	29.5	-0.7 %
28	18.5	1.6 %
29	27.5	1.2 %
30	24.3	1.7 %
31	28.3	1.1 %
32	26.1	1.6 %
33	13.8	-0.6 %
34	35.3	-0.7 %
35	33.0	-2.0 %
36	23.8	-0.8 %
37	32.7	-0.8 %
38	25.9	2.7 %
39	26.9	1.0 %
40	25.4	1.3 %
41	27.5	1.3 %
42	27.1	1.0 %
42.5	5.4	2.7 %

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